留置場の一日

時刻	行動	備考
6時	起床	6時　とか6時30分とか、警察署によって異なる。
		起床すると布団をたたみ、各部屋ごと順番に布団庫へ布団をしまう。そして洗面。
		洗面　起床後すぐ
		洗面台（水道）が房内にあるか無いかは警察署によって異なる。房内にないと全員が洗面をするのにかなり時間がかかる。また、日中に手を洗ったり顔を洗ったりすることもなかなかででもない。便所の中にちょろちょろ流れる水はある。
6時50分頃	点検	点呼のこと
7時	朝食	朝食　7時　私が入ったところは全てこの時刻だった。
7時20分頃	清掃	掃除機、便所掃除用の雑巾とブラシを房の順番に回されて掃除する。雑巾などは前の部屋が使った後なので汚いこともある。
		千葉の千葉中央署は起床後すぐに清掃をする流れだった。
9時30分	交代と点検	留置担当の交代（３交代制が多い）と点呼。
12時	昼食	私が入ったところは全てこの時刻だった。
		昼食時、昔は朝ニュースを録音したものや音楽を流してくれるところがあったが、最近入ったところは無音だった。
15時前後	交代と点検	15時前後だったと思う。14時30分か15時30分か
17時	夕食	警視庁の警察署で私が入ったところは全て17時だった。千葉の千葉中央署は18時頃だった。
20時	就寝準備	起床と逆の流れ
21時	就寝・減灯	減灯というが、すごく明るい。
		千葉中央署では、就寝準備が19時頃だった。そして準備が終わったらすぐに布団を敷いて寝っ転がれるし、眠っても良い。
		警視庁は、21時になるまで布団を敷くことができない。

運動

　平日の朝食後に運動がある。休日はない。

　運動場で爪切り髭剃りをする。30分間とされているが、もっと短くされる。一度に運動場に出られる人数は４、５人程度。

　運動場と行っても、6畳分もないくらいのところ。空も少ししか見えない。

　爪切りと電気カミソリ。使用後に各使用者が消毒液で消毒する。怖い。

　千葉中央署は、私物の充電式の電気カミソリの使用がOKのようだった。

　他の房の人と喋ったり情報交換したくてもなかなかできない。

入浴

　週に２回、２０分間。

検事調べが入っていない日は・・・

起床後から就寝までで、食事の時間（5分とか10分で終わる）以外は、基本的に自由。本を読んだり手紙を書いたり、狭い部屋の中でぐるぐる歩いたり筋トレしたり、・・・

順番に新聞も回ってくる。

取り調べがきたら、応じなければならない。

検事調べが入っている日は・・・

朝食後少ししたら検察へ行き、留置場に戻ってくるのは夕食に間に合うかどうか。

遅いと21時頃になることもあるので、戻ってきたら夕食を食べて就寝するだけ。